体育の日

日々続けている運動ありますか?
と、質問されて、いえるものがないわぁ。。。と、ちょっと焦った私。
30代の運動不足が、ニュースになってたし、ちょっとなにかしなければ!!で、思いついたのが内転筋を鍛えること!!会社で、デスクワークが多いので、座りながらペットボトルを足で挟んで落とさないようにします!これが、結構つらい。。さすがに、ずっとはできないし、仕事中やし。なので、行き帰りの電車で、足が開かないよう意識して座ることにしました。女子なのに、、いがいとゆるーく生活してしまってますので、こんなちょっとしたことで、姿勢も良くなるかも~と自己満足なのでした。でもこれは、運動といえるのかしら。。(笑)


全然関係ない写真ですが、ターコイズと、スモーキークォーツの秋らしいネックレスをつくりました!

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